Dzērveņu-ķiršu MELT enerģijas kumosiņi

Izmēģini šo ātro un barojošo uzkodu ar dzērveņu-ķiršu enerģijas kumosiņiem! Šīs veselīgās un uzturvielu pilnās uzkodas ir lieliski piemērotas pirms treniņa vai kā veselīgs našķis jebkurā diennakts laikā. Tās apvieno dzērveņu-ķiršu augļu saldumu ar mandeļu sviesta bagātību, kas padara tās gan garšīgas, gan sātīgas.

Sastāvdaļas:

90 g auzu pārslas
130 g mandeļu sviesta (vai cits riekstu sviests pēc izvēles)
85 g medus vai agaves sīrupa 65 g žāvētu dzērveņu
75 g žāvētu ķiršu
40 g čia sēklu (pēc izvēles)
2/3 Dzērveņu-ķiršu MELT

Pagatavošana:

Samaisi bļodā auzu pārslas, mandeļu sviestu, medu vai agaves sīrupu, žāvētas dzērvenes, žāvētus ķiršus, Dzērveņu-ķiršu MELT (skat. ieteicamo daudzumu uz iepakojuma) un čia sēklas.
Jauc līdz maisījums ir kļuvis viendabīgs, pēc tam uz 30 minūtēm liec ledusskapī, līdz tas sacietē.
Veido no maisījuma mazas bumbiņas. Pēc vajadzības, uzglabā tos hermētiskā traukā ledusskapī (līdz pat nedēļai) un našķojies, kad kārojas pēc veselīgas uzkodas.

Šīs veselīgās un uzturvielu pilnās uzkodas ir lieliski piemērotas pirms treniņa vai kā veselīgs našķis jebkurā diennakts laikā. Tās apvieno dzērveņu-ķiršu augļu saldumu ar mandeļu sviesta bagātību, kas padara tās gardas un sātīgas.

Sastāvdaļas:

2/3 Dzērveņu-ķiršu MELT

Pagatavošana:

Izjūti garšu